Um estudo realizado pela Apple, envolvendo dados reais de mais de 57 mil usu\u00e1rios de iPhone, revelou uma conex\u00e3o significativa entre a sa\u00fade auditiva e a velocidade com que as pessoas caminham.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem sentido que sua caminhada est\u00e1 mais lenta, talvez seja interessante avaliar sua audi\u00e7\u00e3o. A pesquisa demonstrou uma rela\u00e7\u00e3o entre a perda auditiva e a redu\u00e7\u00e3o da velocidade ao caminhar. Pesquisas anteriores j\u00e1 tinham apontado que a perda auditiva est\u00e1 ligada a condi\u00e7\u00f5es como dem\u00eancia, depress\u00e3o, isolamento social e at\u00e9 um risco maior de quedas. O estudo feito pela Apple, em parceria com a Universidade de Michigan, amplia esse conjunto de evid\u00eancias importantes.<\/p>\n
Os especialistas sugerem que cuidar da audi\u00e7\u00e3o pode ser um caminho para uma vida mais longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n
Embora a liga\u00e7\u00e3o entre a audi\u00e7\u00e3o e a velocidade da caminhada n\u00e3o esteja completamente esclarecida, h\u00e1 v\u00e1rias explica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. Uma delas \u00e9 que a dificuldade auditiva exige mais esfor\u00e7o do c\u00e9rebro para captar sons, o que pode comprometer a capacidade de andar normalmente.<\/p>\n
\u201cQuando sua audi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 clara, o c\u00e9rebro precisa trabalhar mais para interpretar os sons \u2014 o que pode afetar a velocidade e o equil\u00edbrio da marcha\u201d, explica o Dr. Frank Lin, cl\u00ednico do time de sa\u00fade da Apple que ajudou a analisar os dados.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, problemas no ouvido interno podem comprometer o equil\u00edbrio. Se a pessoa sente tontura ou instabilidade, tende a andar devagar para evitar quedas. A confian\u00e7a ao caminhar depende tamb\u00e9m de sinais ambientais sutis, como escutar os pr\u00f3prios passos, e a falta dessas informa\u00e7\u00f5es pode desacelerar o ritmo.<\/p>\n
Outro ponto \u00e9 o comportamento cauteloso adotado por quem percebe que est\u00e1 com dificuldades auditivas, que pode influenciar diretamente a velocidade da caminhada, assim como o isolamento social decorrente da perda da audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A rapidez com que uma pessoa caminha \u00e9 um indicador relevante da sa\u00fade geral do organismo. Um ritmo acelerado costuma indicar que o cora\u00e7\u00e3o, pulm\u00f5es, m\u00fasculos e sistema nervoso est\u00e3o funcionando bem de forma integrada.<\/p>\n
\u201cChamamos isso de sexto sinal vital\u201d, comenta Lin.<\/p>\n
A Apple come\u00e7ou a estudar diversos aspectos da audi\u00e7\u00e3o desde 2019, incluindo o impacto do ru\u00eddo no cotidiano. Os resultados mais significativos vieram a partir de 2024, quando a empresa lan\u00e7ou recursos para realizar testes auditivos e integra\u00e7\u00e3o com aparelhos auditivos em seu ecossistema tecnol\u00f3gico.<\/p>\n
At\u00e9 o momento, foram coletados dados auditivos e de velocidade de caminhada de 57.183 usu\u00e1rios que permitiram o compartilhamento dessas informa\u00e7\u00f5es pelo aplicativo Research. A velocidade foi medida em situa\u00e7\u00f5es comuns do dia a dia, usando os dispositivos. A m\u00e9dia da caminhada de cada participante foi calculada com base em dados dos 12 meses antes e depois do teste auditivo.<\/p>\n
Os resultados confirmam que a velocidade ao caminhar diminui com a idade, e que a perda auditiva est\u00e1 relacionada a uma marcha mais lenta em adultos de diferentes faixas et\u00e1rias, com impacto mais evidente a partir dos 60 anos.<\/p>\n
Embora ainda n\u00e3o esteja claro se o uso de aparelhos auditivos consegue melhorar a velocidade de caminhada, eles podem trazer benef\u00edcios para a cogni\u00e7\u00e3o e ajudar a reduzir o risco de quedas.<\/p>\n
\u00c9 recomend\u00e1vel realizar testes auditivos regularmente, mesmo antes de notar qualquer problema, para estabelecer um par\u00e2metro inicial da sa\u00fade dos seus ouvidos. Segundo a especialista Lindsay Creed, essa pr\u00e1tica ajuda a identificar mudan\u00e7as ao longo do tempo.<\/p>\n
Usu\u00e1rios de iPhone ou iPad com AirPods Pro compat\u00edveis podem realizar testes auditivos em casa, diretamente nas configura\u00e7\u00f5es do aparelho ou no aplicativo Sa\u00fade. Al\u00e9m disso, a Universidade Johns Hopkins disponibiliza gratuitamente um aplicativo para avalia\u00e7\u00e3o auditiva.<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil acompanhar a sua velocidade ao caminhar, que pode ser monitorada no aplicativo Sa\u00fade do iPhone, ou em aplicativos e dispositivos para Android, como Fitbit, Garmin e Samsung.<\/p>\n
\u00c9 normal observar varia\u00e7\u00f5es isoladas na velocidade, mas uma queda cont\u00ednua durante meses deve ser avaliada, pois pode indicar problemas auditivos ou outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n